ภัยบิ๊กอาย สวย เฉียด บอด

      ศิริลักษณ์ แสงทรัพย์ หรือ น้องเต้ ไปซื้อบิ๊กอายแฟชั่นที่ห้างฯ ราคา 180 บาท ใส่ได้1เดือนก็มีอาการ ตื่นเช้ามามีอาการตาแดง เคืองตา แรกเริ่มปวดหนังตา จากนั้นก็ปวดในตา กินยาพาราก็หาย พอฤทธิ์ยาก็กลับมาปวดอีก พอส่องกระจกก็มีจุดขาวๆเล็กๆประมาณปลายเข็มติดอยู่ในตา พยายามขยี้เอาออก แต่ก็ไม่ออก      นพ.ฐาปนวงค์ ตั้งอุไรวรรณ จักษุแพทย์ รพ.พระนั่งเกล้า บอกว่า มีหนังตาบวมแดงจนลืมตาไม่ขึ้น ตอนแรกยังไม่มีหนอง พอทิ้งไปสักระยะเริ่มมีหนองในดวงตา เป็นแผลลามไปลึกถึงตาดำ  ระยะแรกเริ่มจากการติดเชื้อโรค ซึ่งพบได้ประจำตามคนที่ใส่คอนแทคเลนส์บิ๊กอายเชื้อลุกลามไปเร็ว หากรักษาไม่ทันลูกตาเน่า ตาบอด ถึงขั้นเชื้อโรคเข้ากระแสเลือด กรณีของน้องเต้จุดเชื้อมีเส้นผ่าศูนย์กลาง 6 มิล […]

Continue reading »

อันตรายกับลูกหรือไม่ถ้าแพ้ท้องมากไป

อันตรายกับลูกหรือไม่ถ้าแพ้ท้องมากไป “อาการแพ้ท้อง” เป็นอาการที่พบได้ปกติในคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ แต่ในคุณแม่บางรายมีอาการแพ้ท้องมากเสียจนเริ่มสงสัยว่าอาการแพ้ท้องหนักขนาดนี้จะส่งผลอันตรายใดๆกับลูกน้อยในครรภ์หรือไม่ วันนี้เราจึงขอหยิบเอาเรื่องราวสาระดีๆเกี่ยวกับ “อาการแพ้ท้อง” และ ของเล่นเสริมพัฒนาการเด็กมาฝากคุณแม่มือใหม่กันค่ะ ปกติแล้วอาการแพ้ท้องจะพบบ่อยในคุณแม่ที่กำลังเริ่มตั้งครรภ์ ของเล่นเสริมพัฒนาการเด็ก อาการจะเด่นชัดในช่วงไตรมาสแรก คือช่วง 8 สัปดาห์ ถึงช่วง 16 สัปดาห์ ในช่วงนี้คุณแม่มักจะมีอาการแพ้ท้องอย่างเห็นได้ชัด ในคุณแม่บางรายอาจจะมีอาการแพ้ท้องนานมากกว่า 16 สัปดาห์ก็มีค่ะ แต่ส่วนใหญ่แล้วจะไม่เกิน 22 สัปดาห์ อาการแพ้ท้องนั่นมีสาเหตุจากฮอร์โมนในร่างกายที่ปรับสูงขึ้นนั่นเอง การดูแลตนเองในช่วงมีอาการแพ้ท้อง คุณแม่แพ้ท้องมักจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน เมื่อได้กลิ่นอาหารบางอย่างที่มีกลิ่นแรง ซึ่งอาการแพ้ของแต่ละคนนั้นจะแพ้แตกต่างกันออกไป บางคนแพ้กลิ่นกระเทียมเจียวทั้งที่ก่อนตั้งครรภ์เคยชอบรับประทานกระเทียมเจียวมากๆ เป็นต้น เพราะฉะนั้นการดูแลตนเองให้ทุเลาจากอาการแพ้ท้อง คุณแม่ควรจะหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ทั้งหมด ควรรับประทานอาหารอ่อนๆ เช่น ข้าวต้ม ต้มจืด และควรระวังไม่ควรรับประทานอาหารแต่ละมื้อในปริมาณที่มากเกินไป เพราะในช่วงนี้คุณแม่แพ้ท้องบ่อย […]

Continue reading »

สายสัมพันธ์ในครอบครัวช่วยคุณได้ในแง่สุขภาพจิต

มีนักจิตวิทยาท่านหนึ่งเคยกล่าวไว้ว่า “การสื่อสารที่ดีที่สุดในครอบครัวนั้นต้องเริ่มต้นด้วยการที่คนในครอบครัวจะต้องหัดที่เป็นผู้ฟังที่ดีก่อนด้วย นั่นคือการมองไปที่คนพูด จะต้องไม่มีเสียงรบกวนขณะที่การฟังและการแสดงออกที่น่าสนใจ” เชื่อหรือไม่ว่าครอบครัวมีความสุขมากเมื่อหลายครอบครัวใช้แนวทางปฏิบัติทำนองนี้ สัปดาห์นี้เราเลยจะมาลองศึกษากับการสร้างเทคนิคสำคัญในการใช้ชีวิตครอบครัวเพื่อให้ “ครอบครัวมีความสุข” ซึ่งเป็นหนึ่งในความสุข 8 รูปแบบของทางนักจิตวิทยาที่ได้วิเคราะห์กันไว้ได้ในหลายครั้งด้วยกัน และเพื่อทำความเข้าใจการเชื่อมโยงของปัจจัยในการสร้างชีวิตในครอบครัวมันจะมุ่งเน้นการสร้างครอบครัวที่มีความสุขกับการดำเนินชีวิตที่เหมาะสม เพราะตัวคุณเองต้องรู้ดีที่สุดว่าเมื่อไหร่ที่คุณเจอเรื่องที่เป็นบ่อเกิดของความทุกข์ทรมาน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความขัดแย้งภายในครอบครัว หรือสำหรับเด็กก็อาจจะเจอปัญหาบางอย่างในโรงเรียน ยิ่งถ้าไม่มีโอกาสได้ปรึกษาพ่อแม่ที่ไม่ได้มีเวลาที่จะพูดคุยกับเด็ก หรือดันเป็นพ่อแม่ที่ชอบตำหนิ มีแต่ส่งผลให้สายสัมพันธ์ในครอบครัวง่อนแง่นอีกที่ไม่ได้มีชีวิตความเป็นอยู่ร่วมกันอย่างสดใส แถมเต็มไปด้วยความวิตกกังวลในสถานการณ์แบบนั้นที่ไม่พร้อมที่จะทำอะไรร่วมกัน ส่งผลต่อการทำงานอีกด้วย หากสามารถจัดการกับปัญหาในครอบครัวของพวกเขาเป็นอย่างดีได้ คุณสามารถยืดและมีความสุขกับมันได้ ครอบครัวจะมีความสุขก็ต่อเมื่อได้ลองเข้าร่วมการสัมมนาที่เป็นประโยชน์ต่อทางการเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ลูก ซึ่งแน่นอนว่าพวกแคมเปญประเภท “ครอบครัวมีความสุข” มักจัดกันอยู่บ่อยๆ เพื่อให้สายสัมพันธ์ในครอบครัวนั้นเติบโตไปในทางที่ถูกต้อง วิธีที่ทางจิตแพทย์สามารถนำเอาไปใช้กับทุกคนในครอบครัว และในการทำงานไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงานหรือกับลูกน้องก็สามารถที่จะใช้วิธีการเดียวกันในครั้งนี้ได้ด้วย ดังนั้นลองมาดูกัน ว่าคุณสามารถนำไปประยุกต์ได้ดีมากน้อยแค่ไหน แพทย์ได้เริ่มต้นการบรรยาย โดยเน้นไปที่มุมมองของคนที่อยู่รวมกันเป็นครอบครัวใหญ่ โดยมีการจำลองภาพว่า พวกเขาอยู่กันในบ้านไม้ แล้วต่อมาบ้านก็เริ่มทรุดโทรม วามสำคัญของครอบครัวจะได้ช่วยสร้างความแข็งแกร่งของบ้านจึงเป็นสิ่งสำคัญด้วย เพราะเหมือนบ้าน ถ้าเสาหลักของบ้านไม่ดีบ้านก็พัง ดังนั้นถ้าหากในครอบครัวไม่มีความสามัคคีต่อกันไว้ ครอบครัวก็สามารถพังได้เหมือนกันกับบ้าน […]

Continue reading »

นอนดึกทำให้ไม่สูงจริงหรือไม่อย่างไร?

          การที่เรานอนดึกๆนั้น ส่งผลให้ร่างกายนั้นเต็มไปด้วยความเหนื่อยล้า และร่างกายจะนำประโยชน์ที่ต้องการจะใช้งานมาให้ร่างกายได้เติมเต็มไม่ให้น้อย แล้วจะทำให้ ร่างกายในส่วนต่างๆนั้นแย่งประโยชน์กัน และบางที่นั้นไม่มีประโยชน์ไปเติมเต็มในส่วนนั้นๆ บางทีจึงทำให้เรานั้นรู้สึกหมดแรง รู้สึกหิวขึ้นมาก็เป็นได้ค่ะ การนอนดึกก็ทำให้ร่างกายนั้นพักผ่อนไม่เพียงพอ จะมีผลต่อการเพิ่มความสูง มากๆ เพราะระหว่างที่เราได้พักผ่อน หรือนอนหลับอยู่นั้น กระดูกจะทำให้หน้าตัวเองให้แข็งแรงขึ้น และทำให้เรานั่นสูงขึ้นมา แต่พอเรานั้นพักผ่อนไม่เพียงพอจะเอาประโยชน์จากไปไหนไปพัฒนากระดูก ฉะนั้นแล้วการที่เรานั้นนอนพักผ่อน ก็จะทำให้เราได้สูงขึ้น โดยที่ไม่ต้องเหนื่อยเลยล่ะค่ะ แล้วยังทำให้เราดูสง่าผ่าเผยอีกด้วย ไม่ต้องเสียเงินไปทำให้ตัวเองสูงแล้วล่ะค่ะ แต่พักผ่อนใครๆก็ทำได้จริงไหมคะ หากเราพักผ่อนเต็มที่แล้ว ไม่ใช่เฉพาะที่เราจะมีร่างกายที่สูงขึ้นได้เท่านั้น แต่ยังทำให้มีสารอาหารไปหล่อเลี้ยงใบหน้าและผิวพรรณให้ดูสวยขึ้นอีกต่างหากค่ะ แต่ก็ไม่ใช่ให้นอน ทั้งวัน แบบนั้นอาจจะทำให้เราเตี้ยลงก็ได้ เพราะบางอย่างที่ทำมากเกินไปก็เป็นผลเสียได้เช่นกันค่ะ สิ่งที่ดีที่สุดก็คือพอดีกับทุกอย่าง และเวลาที่ดีที่สุดในการนอนพักผ่อนเพื่อให้สูงนั้นก็ประมาณ 8-10 ชั่วโมงค่ะ ถ้ามากกว่านั้นหรือน้อยกว่านั้นก็ไม่ดี และควรนอนตั้งแต่ 20-22 นะคะ ถึงจะเป็นเวลาที่ดีที่สุดของการนอนพักผ่อน รู้แบบนี้แล้ว […]

Continue reading »

คอลลาเจน คืออะไร อยากรู้ มีคำตอบ

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “คอลลาเจน” ตามโฆษณาต่าง ๆ ทั้งในเว็บไซต์ ในหน้าเพจเฟสบุ๊ค หรือแม้แต่หน้าเพจเฟสบุ๊คของตัวเองที่อาจโดนแท็กมาอย่างไม่รู้ตัวกันมากันบ้างแล้วซินะ แล้วสงสัยกันมั้ยครับว่า เจ้าคอลลาเจนเนี้ย มันคืออะไร มันมีหน้าตาอย่างไร มันทำอะไรได้ กินแล้วขาวจริงหรือเปล่า กินแล้วจะหายเหี่ยวย่นจริงหรือเปล่า ก่อนอื่นเลยคงต้องอธิบายก่อนคำว่า คอลลาเจน (Collagen) มีรากศัพท์มาจากภาษากรีก คือคำว่า Kollaที่แปลว่า กาว และคำว่า Gen ที่แปลว่า ผลิตภัณฑ์ อ้าวมีคำว่า กาว ด้วยนี่ มันต้องเกี่ยวกับการติดกัน หรืออะไรที่เหนียว ๆ ก็ได้ คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างหลักของเนื้อเยื่อซึ่งเชื่อมโยงกับส่วนต่าง ๆ ในร่างกายของมนุษย์และสัตว์ หน้าตาของเจ้าคอลลาเจนมีลักษณะเป็นวงกลมต่อกันเป็นเส้น ๆ ซึ่งแต่ละเส้นก็มาพันเกี่ยวกันเป็นเกลียว แต่อธิบายแบบนี้ก็ไม่เห็นชัดเจนอยู่ดี แล้วทุกท่านเคยเห็นแกงขาหมูที่ปล่อยทิ้งไว้นาน […]

Continue reading »